لياقة بدنية في راحة منزلك

تُصبح ممارسة الفعالة موجودة لديك. ب الإمكانيات العامة المتاحة في منزلك، لا للذهاب صالة الصحى. ستتمكن من ممارسة مناورات ممتازة مثل المشى أو التمارين. يمكنك أيضًا من اختيار برامج تعليمية عن طر